🐟 Tuna Fried Rice 🍱 🔖 Calories: 280 kcal per serving (C:24 P:44 F:0) . . ข้าวผัดทูน่าง่ายๆกับมื้อเที่ยงของวันเสาร์ ส่วนผสมมีทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง ไข่ขาว 1 ฟอง บล๊อคโคลี่ แครอท น้ำมันหอย LS ซอสฝาเขียว หญ้าหวานจิ้ดนึง จริงๆแล้วการทำอาหารกินเองมันประหยัดเงินไปได้เยอะมากๆ แถมเรายังกะปริมาณที่เราต้องการได้อีก รณรงค์ให้ทุกคนหันมาทำอาหารห่อไปกินที่ทำงานเองฮับ😆 ปล. ผักสีเขียวทุกชนิดแอไม่นับแคลนะ #airsfood . . #thaifood #leanfood #dietfood #healthy #healthyfood #healthylife #homecooking #healthyfoodshare #healthydiary #healthyoption #vscofood #healthymary #mynameisnapat #thaifood #fearfatclub #myfatdiary #lunch #lowcarb #highprotein #carrot #tuna #tunafriedrice #friedrice #eggwhite #broccoli #stevia

via Instagram by air.netusa