아침 식단 기록 + 어제 개인 미션체크 📝 #초코파이바나나 + #아몬드브리즈 _ ➡️취침 전 강하나 하체스트레칭 하기👌 -대자연이 가까울수록 땡땡 부어가는 다리때문에 하체스트레칭을 할 수 밖에 없었음ㅠㅠ ➡️물 하루 2L이상 마시되 한번에 몰아마시지 않기👌 -어젠 탄산수 포함! ➡️간식 먹지 않기👌 -역시나 간식 안 먹는데 식단에 간식이 포함되는 느낌적 느낌ㅋㅋㅋㅋ ➡️만보이상걷기👌 -사실 어젠 쉬려고 이 미션 실패예상하고 있었는데.. 거뜬히 12000보 넘게 걸어버림😭 ➡️운동 하루 쉬기 -#강박깨기 오늘은 운동 놉! 자기전 가벼운 스트레칭만 하고 몸 쉬어줘야지:) ➡️체지방율 25%달성하기 -미션성공💕 _ 자꾸 식단에 달다구리들이 포함되네요ㅠㅠ 다욧 전엔 오히려 이런 것들 안 먹었는데.. 좀 더 식단 쪼아서 잇클린하게 살아야겠다고 반성..하면서 먹은 초코파이 바나나맛은 넘나 맛있었다고 한다🙄 _ _ #온마이테이블 @kohyura #생활습관개선프로젝트 #유라인스튜디오다이어트챌린지#유라인스튜디오이벤트#30일다이어트 #5월은빵이와 #13차vivid_table

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